パプア・ニューギニア人は、
お祭りの夜に死んじゃうことがある。
彼らはふだん芋ばかり食ぺている。
お祭りの夜にだけ豚を食べて起こす病気が、
この豚腹〈ぶたばら〉だ。
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肉食〈魚介類なども。藻類や草類を除く。
ただし、藻類や草類は、
毒のあるものなどにも注意。〉は、
もとより必要なし。
肉食をすると、酵素も大幅に
減らしてしまうし、癌化を招く。
マンゴー、パイナップル、いちご、
キウイといった酵素を含む果物
〈ただし、グレープフルーツやレモンや
オレンジは、防カビ剤などを含まないものを。
生野菜でもよい。〉を、
食間〈食前３０分以上前など〉に摂ろう。
身体の機能サイクルからからすれば、
起床後、午前中の食事は、
排泄の時間帯なので、
食事をしないか軽めでよい。
そして晩までには食事を終えたい。
ベジタリアンの意味合いからも、アルコールは、
もとより必要なし。
脳幹がだめになる。
タバコにしても、現在、
製造プロセス上の問題と思われるが、
ビタミンC欠乏症になってしまう。
化学塩、化学精製塩は危険。
アルミニウムが含まれているおそれがある。
良質の塩を摂ろう。
特に精製した砂糖ではなく、
良質の糖を摂ろう。
炭水化物を含む食材もある。
ナッツ類や
柑橘類でも、味付けできる。
ただし、アーモンド、ナッツは、
放射線を当てて、
カビが発生しにくくしているので、注意。
キャノーラ油・サラダ油などは避けること。
飽和脂肪酸の油でも摂り過ぎないこと。
油は当面、控えておこう。
しょうゆは、
なるべく良質と思われるものを
やや少なめに量って、
適量の昆布水や適量の水を、料理のつど、
足して使うこともできる。
当サイトのレシピのうちのきのこも、
必要な場合以外は、省略もできる。
水〈空気なども〉は、〈癌に効く〉
ソマチッドを抜きには、
考えられない。
缶詰は避けよう。
特に酸性の強いトマト缶は危険。
内側に、薬品ＢＰＡ＝ビスフェノールＡが
コーティングされていて、溶けだしやすい。
避けるべき食品添加物なども多い。
〈例えば、殺虫剤として使われる
アスパルテーム。
スクラロース、アセスルファム、
アセスルファムＫなど。
ＭＳＧ＝調味料〈アミノ酸〉、
調味料〈アミノ酸等〉、
pH調整剤など。〉
小麦関係食品を摂取する場合は、
国産小麦を使ったもの、
米粉を使ったもの
（米粉で作ったパンなど）を
摂取のこと。
遺伝子組換えの小麦
〈日本の小麦の約8割は輸入〉を
避けなければならない。
パン、スパゲティー、ラーメン、スナック、
クッキーなど、
小麦粉関係は多い。
小麦以外の安全な粉物材料で、
手作りすることも考えられる。
安全な、別の食材や別のレシピに変更してよい。
小麦粉を選ぶ際、
ダマにならない小麦も避けること。
〈ダマにならない小麦には、
シリコンが入っている〉
戦後、パン・牛乳を、GHQが日本に強いている。
小麦の製造方法の変更にも伴い、
吸収のより速いご飯に変更されたし。
小麦及び小麦を使った食品だけではなく、
とうもろこしも、
遺伝子組み換えでないものにしよう。
じゃがいもも、遺伝子組み換えでない
国産のものにされたし。
ただし、これも放射線を当てている場合が
あるので、注意。
コーンシロップや香料が、
含まれていないものにするなど、
遺伝子組み換えを除いたものにしよう。
申し訳ございませんが、当サイトの更新は、
2009年11月27日より、
休止しています。
更新の再開予定は、未定です。
〈最近の更新は2017年01月31日。〉
最近の修正記録：
（Ｃ）あかあおえんぴつ2006−2017
ジャムトマト
トマトにいちごジャムを
のせてペロリ。
ベジタリアン料理と
いっても、
簡単そのもの。
左上のトマトも、
（３０秒流水で）
洗って（ヘタの周りに
切り込みを入れて、
ヘタをくり抜く、
または十字に
切れ目を入れる。
沸騰したお湯に
５秒つける。
冷水に入れて冷ます。
皮をむいたら、）
丸かじりできちゃう。
切って〈自家製〉
いちごジャム適量を
のせれば、ホラ、
上のとおり
ジャムトマトの
できあがり。
簡単料理のページにも
のせておいたよ。
そのつど明記して
いないが、
当サイトでは、
すべて
遺伝子組み換えでない
食材を使うことに
している。
〈完全に処置されれば、
良いが。
もとより、
遺伝子組み換えは、
必要ない。
日本では、
青森県以南は〈？〉、
遺伝子組み換えが、
浸透してしまっている
ようだ。〉
米は、
特別栽培米は
避けること。
特別栽培米は、
ぶどうに使っているのと
同じ農薬を使っている。
上等の米とて、
同様の農薬が
使われている場合が
あり、
安全とも
言いきれないが。
最近は、野菜など、
水で洗ってもとれない
農薬が、使われだし、
困難さを増している。
（ ）内は、
参考程度に、
見てね。
安全な順に挙げると、
無農薬・無肥料の
自然栽培、
一般栽培、
有機栽培の順だ。
有機栽培は、
完熟堆肥でなければ
ならないので。
電子レンジは
使用しない。
アレルギーに
ご注意。
ちなみに、
徐々に
可能なのだろうが、
不食の人々もいる
とのこと。
〈2011年03月23日追記〉
注意
現状をかんがみて、
当サイトのレシピを
ご利用の際は、
特に健康・安全な
レシピ〈食材などを
含む。〉に、
変更・工夫されるよう
願います。
■過去のニュース
2017年03月04日 記
2017年02月
フランスの某施設に
問題があり、
ヨーロッパ各国
〈フランス、ドイツ、
イタリアなど〉に、
放射能が
出ているようだ。
